चिंता आणि दुःखावर उपचार करण्याचे मार्ग
भौतिक आणि मानसिक परिस्थितींमुळे जीवनात आपल्यावर येणाऱ्या दबावामुळे दुःखाची भावना निर्माण होते आणि कधीकधी दुःख नैराश्यापर्यंत पोहोचते. दुःख, चिंता आणि नैराश्याच्या उच्च टप्प्यावर, दुःखाचे सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे दु:खाचे एक महत्त्वाचे कारण आहे. धर्म आणि नशीब आणि नशिबात असमाधान.
चिंता आणि दुःखावर उपचार करण्याचे सर्वात महत्वाचे मार्ग कोणते आहेत?
- माफी भरपूर मागा. नेहमी सर्वशक्तिमान परमेश्वराचे स्मरण करणाऱ्यांपैकी रहा. जर तुम्हाला दुःख वाटत असेल तर उभे राहून सर्वशक्तिमान परमेश्वराला दोन रकात प्रार्थना करा. देवाच्या जवळ जाण्यात, असे जीवन आहे की जो असे करतो. कळत नाही!{म्हणून जो कोणी माझ्या मार्गदर्शनाचे अनुसरण करेल तो मार्गभ्रष्ट होणार नाही आणि दुःखी होणार नाही} (तहा: 123)
- जीवन क्षणभंगुर आहे आणि सर्वशक्तिमान परमेश्वराने सांगितल्याप्रमाणेच आपण पृथ्वीवर काम करण्यासाठी आणि जगण्यासाठी जगतो, म्हणून आपण जगाचे वास्तव जाणले पाहिजे आणि सर्वशक्तिमान परमेश्वर सोडून सर्व काही क्षणभंगुर आहे हे लक्षात घेतले पाहिजे.
- व्यायाम करण्याची प्रवृत्ती, आणि व्यायामाचा एक फायदा असा आहे की ते आपल्या आत असलेली नकारात्मक ऊर्जा रिकामे करते आणि व्यायामामुळे आनंदासाठी हार्मोनल पदार्थ तयार होतात.
- जवळच्या मित्राची किंवा वडिलांची किंवा आईची मदत घ्या. तुमच्या मानसिक आणि वैयक्तिक समस्या आणि तुमच्या आयुष्यातील त्रास तुमच्या जवळच्या लोकांना सांगा.
- दानात पैसे द्या आणि नेहमी चांगले करा, आपल्यापैकी बरेच जण दुःख आणि नैराश्यातून जातात, आणि वैयक्तिक अनुभवांवरून मी सर्वशक्तिमान देवाला दान दिले आणि गरजूंना मदत केली, मला आढळले की माझ्या समस्या संपल्या आहेत, नेहमी दानाकडे दुर्लक्ष करू नका जेणेकरून देव तुम्हाला आशीर्वाद देईल. चांगुलपणा आणि निरोगीपणासह.
- नयनरम्य निसर्ग असलेल्या ठिकाणी गिर्यारोहण करताना, मी नेहमी प्रशस्त ठिकाणी जातो ज्यामध्ये आवाज आणि गोंधळ नसतो, कारण प्रशस्त ठिकाणी बसल्याने दृष्टीची खोली वाढते आणि बंद जागेपेक्षा स्पष्ट मनाने विचार करण्याची क्षमता मिळते.
- नेहमी उपयुक्त पुस्तके आणि सकारात्मक कादंबऱ्या वाचायला जा, मानवी विकासाच्या क्षेत्रात वाचा, हे क्षेत्र विचारांची क्षितिजे विस्तारते.
- आपल्या मित्रांना आणि नातेवाईकांना शक्य तितकी मदत करून चांगले कार्य करा, यामुळे आपल्याला समाधान, आंतरिक शांती आणि सकारात्मक विचार करता येतो.
- तुम्हाला हे समजले पाहिजे की देव तुमच्यावर प्रेम करतो आणि म्हणूनच तो तुम्हाला त्रास देतो आणि देवाच्या मेसेंजरने आम्हाला त्याबद्दल महान हदीसमध्ये सांगितले आहे, "जर देव एखाद्या लोकांवर प्रेम करतो, तर तो त्यांची परीक्षा घेतो." देव नेहमी तुमच्याबरोबर असतो हे तुमचे ज्ञान. तुम्हाला धीर देतो, मग तुम्ही दु:ख का करता?
- तुम्ही ज्या समस्येत आहात त्या समस्येवर उपाय शोधण्याबद्दल सकारात्मक विचार करा, तुमची मुख्य समस्या ओळखा आणि ती सोडवण्यासाठी एक योजना आणि पर्यायी योजना विकसित करा आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत काय होईल याची कल्पना करा आणि त्यास प्रतिबंध करण्याचा प्रयत्न करा. जीवनात आपल्यावर ज्या दबावांचा सामना करावा लागतो, आपण नेहमीच सर्वात वाईट अपेक्षा केली आहे, परंतु सर्वशक्तिमान परमेश्वर अबू हुरैराहच्या अधिकारावरील हदीस कुदसीमध्ये आपल्याला सांगतो - देव त्याच्यावर प्रसन्न होवो - तो म्हणाला: पैगंबर - देवाच्या प्रार्थना आणि शांती असो. त्याच्यावर असो - म्हणाला: सर्वशक्तिमान देव म्हणतो: (माझा सेवक मला जसा समजतो तसा मी आहे, आणि जर त्याने माझे स्मरण केले तर मी त्याच्याबरोबर आहे, जर त्याने मला स्वतःचे स्मरण केले तर मी त्याला माझ्यासाठी लक्षात ठेवतो आणि जर तो एखाद्या सभेत माझे स्मरण करतो, तर मी त्यांच्यापेक्षा चांगल्या संमेलनात त्याचा उल्लेख करतो. .बुखारी आणि मुस्लिम
आशिया4 वर्षांपूर्वी
चांगले LCUK!